Längtar du efter att vara den du är?

Får du höra att du är för känslig, tänker för mycket, ältar för mycket? Har du kämpat för att passa in, göra om dig, vara till lags? Tänk om det inte är något fel på dig? Du är kanske “bara” är högkänslig? Och/eller har ADHD?

Välkommen till Peacify. Den här sidan är för dig. Här får du som vill skapa förändring inspiration och verktyg. Vi erbjuder även grupper för högkänsliga samtal, utbildningar/workshops och individuell samtalsterapi på plats i Malmö eller via telefon/online.

Om högkänslighet

Är du högkänslig? I så fall är du inte ensam. Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som finns hos ca 20 procent av jordens befolkning. Bara i Sverige motsvarar det ca ungefär två miljoner människor – jämt fördelat mellan kvinnor och män.

Även djur är högkänsliga. Vi behövs för våra arters överlevnad! 

Här kan du läsa mer om högkänslighet, vad är det, kan det finnas några fördelar, tips och råd för känslohantering inklusive första hjälpen för högkänsliga. Du kan även göra en enkel självtest för att få mer klarhet i om du är högkänslig.

Blogg och vlogg

Vi är många som är extra känsliga och känner att vi är annorlunda, utanför, fel. Oftast helt i onödan! I bloggen hittar du inlägg som förhoppningsvis gör att du känner igen dig, får inspiration, tips och verktyg för att vara den du är ämnad att vara, den du redan är bortom fasader, hinder och (egna och andras) dömande.

I bloggen finns inlägg med verktyg för känslohantering och reflektioner om personlig utveckling, högkänslighet, föräldraskap, lästips med mera.

Peacify Samtalsrum med sköna fåtöljer

Samtal. Terapi. Coaching. Vägledning. Känslohantering. Tankehantering. HSP-terapi.

Kärt barn har många namn. Oavsett vilket vi använder, är den här samtalsformen för dig som har mycket tankar och känslor och vill skapa förändring i ditt liv. Du kanske är högkänslig och/eller har ADHD. Du kanske längtar efter att inte känna dig annorlunda eller “fel”? Att vara mer sann mot dig själv? Kanske efter att skapa mer lätthet, frihet och expansion i ditt liv? Att vara den du faktiskt är? Kanske funderar du kring relationer och föräldraskap?

Peacify erbjuder samtal i en tillåtande och lugn atmosfär, på plats i Malmö eller via telefon/online.

Sagt om samtal med Peacify

Lotta fick mig att tänka på ett annorlunda vis. Det var så skönt att när jag berättade så förstod hon mig. Tänker ofta på hennes ord ”men tänk om det inte är fel att känna så”. Lotta har fått mig att lita på min magkänsla. Jag ska följa och lyssna på min inre kompass och hennes frågor ”vad vill jag och vad mår jag bra av” ställer jag mig dagligen.

Det har gjort gott för mig att kunna ha samtalen med dig, precis i rättan tid, och de har verkligen öppnat det som skulle öppnas, tacksam för detta.

Att träffa Lotta är som att gäspa ur sig allt gammalt bajs man har samlat på sig 😊

Jag har faktiskt med mig mycket av det vi pratade om nästan dagligen. Framförallt om att säga allt i frågor, som "tänk om...", särskilt med en positiv laddning. Det hjälper mot mitt katastroftänk och andra problem. Även att skaka på fingrarna och att stanna upp och fråga vad jag är medveten om nu använder jag.

Att allt är okej, alla känslor, det är bara information och att välja för mig!

Tusen tack Lotta för givande samtal 🙏🌟 Har nu en massa verktyg jag tar med mig 😊 För första gången ser jag fram emot jullov - tack vare dina ’guldkorn’! Din egen erfarenhet som du delade med dig av var mycket värdefull för mig.

Tack ❤❤❤ Jag vill berätta att samtalen med dig har varit väldigt givande och jag återkommer ofta till mina anteckningar! Det finns kvar i bakgrunden ❤ och hjälper mig mycket. Tack 🙏

Hej! Det är jag som "är" Peacify

Jag heter Lotta Sjöberg och är diplomerad högkänslig samtalsterapeut. Jag brinner för att göra skillnad för andra individer, stora som små. Det är många som tror att det är något fel på dem när det kanske i själva verket handlar om högkänslighet eller ADHD, eller någon annan etikett.

Jag är själv högkänslig och har ADHD (ADD). Innan jag fick reda på det och lärde mig förstå mig själv bättre kände jag mig fel, annorlunda, utanför. Som ett MIFFO! Vilken befrielse att lära känna och förstå mig själv bättre! Och att sedan kunna skapa en tillvaro som fungerade så mycket bättre för mig istället för att försöka klämma in mig i någon annans mall. Nu är jag tacksam att kunna bidra till andra med mina kunskaper och erfarenheter.

Läs mer om Peacify och mig HÄR.