Får du (eller har du fått) höra att du är för känslig, tänker, ältar, tar åt dig eller gråter för mycket? Blir du trött av för mycket intryck? Tycker du det är jobbigt att hantera alla känslor och tankar? Har du kämpat för att passa in, göra om dig, vara till lags? Puh, det har jag med… Tänk om det inte är något “fel” på dig. Tänk om du är ok!! Du kanske “bara” är högkänslig… ett medfött personlighetsdrag som kännetecknar ca 20% av jordens befolkning.
Välkommen till Peacify. Den här sidan är för dig som är, eller tror att du är högkänslig. Kanske har du känslostarka eller högkänsliga barn. Här får du inspiration, kunskap och verktyg för att skapa förändring (kolla in t ex filmerna i bloggen). Vi erbjuder även vägledande samtal, samtalsterapi, coaching, föräldracoaching, fikaträffar, utbildningar/workshops, föreläsningar – allt för dig som är högkänslig, starkskör, känslostark, känslorik, högmedveten, högsensitiv, eller vad du vill kalla det. Vi ses online, via telefon, eller på plats i Malmö (inomhus eller utomhus).
Om högkänslighet
Är du högkänslig? I så fall är du inte ensam. Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som finns hos ca 20 procent av jordens befolkning. Bara i Sverige motsvarar det ungefär två miljoner individer – jämt fördelat mellan kvinnor och män.
Forskning visar att även djur är högkänsliga. Högkänsliga individer är viktiga för sin arts överlevnad. Vi behövs!
Här kan du läsa mer om högkänslighet, vad det är, fördelar, tips och råd för känslohantering inklusive första hjälpen för högkänsliga. Du kan även göra en enkel självtest för att få mer klarhet i om du är högkänslig. Högkänslighet är ingen diagnos, utan ett personlighetsdrag eller temperament.
Blogg och vlogg
Vi är många som är mer känsliga, eller medvetna, än andra. Ofta känner vi oss annorlunda, utanför, ensamma, fel. Ofta får vi höra det av andra. Min dröm är att alla högkänsliga, som behöver det, ska få samma aha-upplevelse som jag, när jag förstod att jag var högkänslig. Vilken lättnad!! I bloggen hittar du inlägg som förhoppningsvis gör att du känner igen dig, får inspiration, tips och verktyg för att vara den du är ämnad att vara. Alltså den du redan är bortom fasader, hinder och egna och andras dömande.
Samtal. Terapi. Samtalsterapi. Coaching. Vägledning. Känslohantering. Tankehantering. HSP-terapi.
Kärt barn har många namn. Oavsett vilket vi använder, är den här samtalsformen för dig som har mycket tankar och känslor och vill skapa förändring i ditt liv. Du kanske tror, eller vet, att du är högkänslig. Du kanske vill förstå och lära känna dig själv mer. Du kanske längtar efter att inte känna dig annorlunda eller “fel”. Att kunna stå upp för, eller vara mer sann mot dig själv. Kanske efter att skapa mer lätthet, frihet och expansion i ditt liv. Att ta steg mot att vara den du faktiskt är. Kanske funderar du kring relationer. Kanske känner du dig otillräcklig och frustrerad som förälder.
Peacify erbjuder samtal i en lugn, tillåtande, icke dömande atmosfär, på plats i Malmö eller via telefon/online.
Sagt om samtal med Peacify
Hej! Det är jag som "är" Peacify
Jag heter Lotta Sjöberg och är diplomerad högkänslig samtalsterapeut. Jag brinner för att göra skillnad för andra individer, stora som små. Det är många som tror att det är något fel på dem när det kanske i själva verket handlar om högkänslighet.
Jag är själv högkänslig och har ADHD (ADD). Innan jag fick reda på det och lärde mig förstå mig själv bättre kände jag mig fel, annorlunda, utanför. Som ett MIFFO! Vilken befrielse att lära känna och förstå mig själv bättre! Och att sedan kunna skapa en tillvaro som fungerade så mycket bättre för mig istället för att försöka klämma in mig i någon annans mall. Nu är jag tacksam att kunna bidra till andra med mina kunskaper och erfarenheter.