Känslohantering

https://www.youtube.com/watch?v=TaiFmevgNzE&t Gör dig redo för en käftsmäll! Så, nu är du varnad.... ; ) Gör du andra FEL? När du hamnar i en konflikt, en låsning som inte verkar kunna…

https://www.youtube.com/watch?v=FyNO4fuHIsE&feature=youtu.be Hur hanterar du din ilska? Känner du för att slåss ibland? Dagens avsnitt handlar om ett av sätten vi kan hantera vår ilska; att släppa ut den genom att…

https://www.youtube.com/watch?v=HFZ_-Y6ilPA Finns det en quick fix för julefriden? Jag vågar påstå det! Händer det att du fastnar i ältande och negativa tankemönster? Tänk om det går att bryta det på…

https://www.youtube.com/watch?v=iEyNuYrW50w&feature=youtu.be Har du bara "goda" sidor? Eller finns det möjligen några "mörka" eller "sämre" sidor och egenskaper? I så fall är du kanske inte ensam... Men hur kan vi förhålla…

https://www.youtube.com/watch?v=AA3jrpUM9HU&t=10s Finns det något recept på lycka? Hur ser det ut i så fall? Behövs alla ingredienser för att kunna känna lycka? Vad är lycka? Se videon för att höra…

https://www.youtube.com/watch?v=DUs4cRmKdSQ Finns det något samband mellan förväntningar och besvikelser? Har vi kanske för mycket förväntningar för vårt eget bästa? Kolla in videon för mer tankar kring detta. Hur är det…

https://www.youtube.com/watch?v=qeFxZ4Sve20 Avsnitt 9 handlar om hur svårt det kan vara att göra val i livet. Stort som smått. Hur kan man göra när man inte kan bestämma sig? Hur är…

https://www.youtube.com/watch?v=zdh2MUgYFwA&t Har du personer i din omgivning som är skeptiska när du pratar om vad du drömmer om? Kolla in videon för att se vad grodan har med det hela…

https://www.youtube.com/watch?v=m1YeLZtZem0&t= Hur stor är din komfortzon? Har den krympt? Vad är det för saker du längtar efter, som du inte vågar göra? För några år sedan blev jag varse att…

https://www.youtube.com/watch?v=UuoD6S5Ozd4&t= Kan något vara både bra och dåligt, rätt och fel samtidigt? Kolla in videon för att höra mina tankar kring det, och några exempel. Kommentera och dela gärna. Love…

https://www.youtube.com/watch?v=v-Le0eM2iAE& Vem tar din energi? Är det sant att ingen kan ta din energi om du inte låter dem? Ett påstående jag läste för många år sedan, som jag blev…

https://youtu.be/q4B7bOrDn94 Vad har du för sanningar och tankar om dig själv som du skulle kunna släppa taget om? Sanningar och tankar som inte gynnar dig längre? För tänk om vi…

https://youtu.be/Tc_DI79dgo0 Brukar du sätta alla andra före dig själv och ditt välmående? Vem hjälper du först - dig själv eller någon annan? Tänk om det inte är egoistiskt att ta…

https://www.youtube.com/watch?v=QQAGJzn_e38 Ja, tänk om det inte finns något rätt eller fel? Tänk om det inte finns något "bra" eller "dåligt", "sant" eller "falskt"? Tänk om det är hur vi förhåller…

https://www.youtube.com/watch?v=ZN8PvXagZSs Ja, hur många måsten måste vi egentligen ha? Måste vi ha ha alla måsten? Om du ska välja för dig, vad väljer du då? Välkommen till det första avsnittet…

https://www.youtube.com/watch?v=JnjE3uVvPm4 Välkommen till HSP-kalendern, alias Anti-Julstress-Kalendern. För dig med mycket känslor och tankar. Är det möjligt med en fröjdefull och fridfull tillvaro, så här inför jul? Eller över huvud taget…