Känslohantering-arkiv - För dig som är högkänslig

Hur kul kan vi ha det när vi ska göra något som vi kan tycka är "tråkigt"? Det kan handla om allt från att gå på en tillställning vi egentligen inte vill gå på till att diska och städa. Hur gör du? Kolla in videon för några tankar kring detta. Kommentera och dela gärna. Love and Peace!

Vem umgås du med? Är det de människorna som du vill umgås med? På jobbet/i skolan, privat? Ger de energi eller tar det energi, över tid? Hur skulle du vilja att det var? Kolla in videon för några reflektioner kring detta. Love and Peace!

Vilken musik lyssnar du på? Hur får den dig att känna dig? För några år sedan blev jag medveten om att jag lyssnade mycket till vacker, men sorglig musik. Det var förmodligen vad jag behövde då. Men nu är det inte på samma sätt. Tänk om det är ok att vara sur, grinig, ledsen, arg etc, men ibland kanske vi…

Upplever du ofta att situationer är "fel" på något sätt? Du undrar kanske över varför det händer dig och kan inte förstå varför? Det kan vara stora som små situationer. Tänk om det kan finns något "rätt" i det som vi normalt definierar som "fel"? Resonerar det här med dig? I vilka situationer och i vilka inte? Kolla in videon,…

Brukar du skjuta upp saker i onödan? Låter du bli att göra saker som du vet att du borde göra? I så fall är du inte ensam. Kolla in videon för att ta del om verktyget jag lärt mig av Mel Robbins, som jag hittat på YouTube. Det heter 5-sekundersregeln och kan vara lika magiskt som enkelt att använda. Har…

Har du människor i din omgivning som triggar dig? Om, och om, och om igen? Tänk om de kan vara en gåva?!? Ja, det kan verka provocerande eller konstigt, men kolla in videon så får du se och höra tankegångarna. Kommentera och dela gärna till andra som kanske vill ha mer frid inombords. Love and Peace!