Vad har du för sanningar och tankar om dig själv som du skulle kunna släppa taget om? Sanningar och tankar som inte gynnar dig längre?
För tänk om vi faktiskt kan göra det, släppa taget om saker?
Självklart betyder inte det att vi ska förtränga alla jobbiga, mörka eller begränsande tankar, känslor, minnen. Det kan finnas viktig information att ta till sig. Men ibland kommer det inte fram något nytt. Vi kanske upprepar ett tankemönster eller beteende som är så väl invant att vi kanske inte ens är medvetna om det. Tänk om det går att välja något annat!
Det här är ett av mina absoluta favoritverktyg. Hoppas det bidrar till dig också!
Kommentera och dela gärna!
Love and Peace!
Lotta